jestem ciekaw kto jest za loginem sutani skoro ktos taki jak vadim byl dla niego za maly , ale dosyc o nim niech wspoczywa w spokoju . Co do jelfy nich kazdy ma swoje zdanie , ja wiem ze jest on do kupienia wszedzie mozna ja miec z niemic dani czy pakistanu i nie widzialem scierajacych sie podelek itd wszystko wygladalo identycznie , a 500mg omy [...]
[...] dopiero poczujesz co to sila. Lepiej zrobic 12x unoszenie kolan do klatki niz 200 brzuszkow: ani z nich sily ani masy. Oczywiscie z obciazeniem i przy odpowiedniej technice jest wersja ktora czyni cuda no ale wowczas tez robimy 12 - 15 powt. max ! Twoj plan nie jest dobry. Zla kolejnosc cwiczen i inne bledy. Proponuje sprobuj planu ktory Ci [...]
[...] nie do rpzeskoczenia!!! Wiec STFU, bo tutaj te szkolenia trwaja tylko 18 h ( 3 dni ) i po pierwszej sesji, nie wiem czy nie zalozyc firmy przed koncem szkolenia bo to tu jest tak banalne, uproszczone i tak ci ida na reke ze nie wiem co bys musial zrobic ,jak nie rozliczysz pdoatku to teleofn z rpzypomnieniem a nie kara, a na rozliczenie masz [...]
Tak piłke mam od tamtego lata napompowaną i do dzisiaj jest twarda jak skała :) pikła jest oryginalna i grali taką w NBA graja chyba do dna dzisiejszego, ale ja nią ciągle grałem na asfalcie dlatego tak niewiele z napisów zostało, zauważ też że przy czarnych pasach są widoczne lekkie żółte ślady to też jest spowodowane zdarciem, ale piłka na moje [...]
ta teoria jest potwierdzona badaniami i faktycznie można coś takiego zaobserwować również u siebie.. chociaż jak czytałem o tym swego czasu to wydało mi się to raczej mało prawdopodobne, ale potem czytałem o mechanizmie takiej patologii i to było bardziej przekonujące.. zależnośc jest taka, wzrasta kortyzol, który powoduje stres, organizm musi [...]
[...] moje ciało się jeszcze rozwija i sam z siebie napewno jeszcze przytyje nabiorę masy mięśniowej z samego procesu dojrzewania.Jem co mi mama ugotuje bo z dietą w moim wieku jest trudno pół dnia spędzam w szkole także ciężko jest utrzymać porządna dietę .Mój dzień patrząc na posiłki wygląda tak : 6;30 śniadanie płatki z mlekiem (zazwyczaj musli [...]
to co napisze autor moze przyjac jako moja wskazowke lub poprostu przeczytac lub zapomniec.Bede bazowal na swoich odczuciach z redukcji na ktorej jestem. po pierwsze masz duzo do zrzucenia wiec po co Ci te weglowodany?!jaki ryz,owsianka?masz tyle tluszczy ze organizm przez jakis czas poradzi sobie z energia czerpiac ja wlasnie z tego tluszczu a Ty [...]
Nie pracują wszystkie mięśnie ? Ciekawe ale i na to znam chyba odpowiedź. Sądzę, że ten Pan zbyt wąsko ujmuje ćwiczenia np. przysiad jest tylko na czworogłowy uda czy jesli już to na całe nogi, mc jest tylko na prostowniki czy jeśli już na całe plecy itd. a tak NIE JEST, poprawnie wykonany przysiad jest na CALE ciało, poprawnie wykonane mc jest na [...]
[...] na forum firmowym Firmy Hi-Tec, gdzie będę mógł pomagać i dzielić się wiedzą oraz rozwiać wasze wszelkie wątpliwości w zakresie diety, suplementów i treningu. Moją pasją jest kulturystyka i związane z tym zagadnienia bo wiem że Ci którzy robią to co kochają robią to dobrze, jak każdy sportowiec nie zależnie od dziedziny bez pełnego [...]
[...] olimpiad, przejrzyj co i jak ,popytaj starszych powiedza ci czemu kubanczycy w boksie zawodowym nie zaistnieli do tej pory eltoro czy jak ci tam , napisz jeszcze ze adamek jest technicznie lepszy od goloty bo tez juz gdzies to wyczytalem to bedzie komplet haha moze byc sobie szybszy, ogladalem walke z grantem gdzie 10 sek pozniej w 6 rundzie [...]
[...] i niefortunnie upadł. Na tą opcję daję 10% szansy. Innej opcji nie ma, bo cios był słaby i nieczysty. 2. Solis dostał po prostu zwykłego skurczu łydki. Moim zdaniem to jest prawdopodobne na 80%. Dlaczego? Bo na pewno nic poważnego to nie było skoro potem bez utykania zszedł z ringu, ale na ringu widać było, że naprawdę go cholernie boli. [...]
[...] wystartować na MPJ 2011 w Zabrzu i tu UWAGA ciągle jadę i do samych zawodów pojadę bez żadnych wspomagaczy. oczywiście suplementy pełną parą! można polemizować czy w ogóle jest co pokazywać? czy jest sens startów bez SAA? itp itd/ chcę po prostu udowodnić nie tylko sobie, ale przede wszystkim innym, że można się poprawnie przygotować nie waląc [...]
[...] z powodu choroby, jade na antybiotyku ale do poniedziałku bede gotowy do walki. Chciałbym abyś pomógł mi w diecie, suplementacji i treningu. O ile w diecie i suplementacji jestem w stanie jakoś sobie poradzić - to w treningu nie. Dieta - chce zacząc z takiego pułapu jak tu przedstawie, ostatnio mniej wiecej tyle jadlem + te weekendy o ktorych [...]
Wrzuce jakies przed samym wyjazdem dla Was teraz nie chce wrzucać jeszcze żeby co chwile nie patrzec i się nie stresowac zobaczycie sami, jak dla mnie jest ok, Radek też zadowolony! Takiej formy nigdy w życiu nie miałem a to jeszcze nie koniec! *** ALE Dzisiaj pół dnia, jakoś ze nie miałem treningów itd a nie bede siedział tylko w domu i sie [...]
ee co Ty frytki nie kupowałem bo najlepsze są domowej roboty, wiec tutaj nie ma problemu keczup w domu jest pizza będzie napewno ale normalna w pizzerii a nie taka mrożone - nie ma porównania celujcie dalej, a ja bede powoli sobie liste robił co mam, zeby właśnie to rodzielić na X dni i nie wpierdzielić wszystkiego. Bo tydzień po Debiutach jade na [...]
no, więc: 1:jeżeli Twoim zdaniem różnica w "leczeniu jest nie duża to cóż... tak jakbyś powiedział, że leczenie złamań jest takie samo w przypadku każdego złamania- bo i tu i tu kość się musi zrosnąć. leczenie tu i tu jest całkiem inne! w jednym pobudzające, w drugim uspokajające- nie widzisz różnicy? 2: zmiana klimatu- tak było napisane w [...]
Siedzisz i kuhwa placesz ze cie ktos szufladkuje z faszystowskim avatarem a szufladkujesz ludzi ktorzy walczyli o wolnosc ojczyzny po wpisie z wikipedii i wpisie kogos kto jest drugim toba tylko troche bardizej oczytanym? Jestes *****em :D Nawet tego co wrzuciles nie czytales: "Być może to zabrzmi, jak herezja, nie wiem, czy ktoś nie zarzuci [...]
Oki poprawiam dietę. Wyrzucam warzywa. A co z porannym sokiem? Tez mam go wyrzucić??? To jest tak na ogół z 300 ml. Na razie go wpisałam Co do mintaja mrożonego to faktycznie racja – jest błąd. Tak naprawdę to zjadłam 2 płaty Tilapii – nie ma tego w dziennikach więc wpisuje mintaja świeżego. Wklejam tez dietkę na dzisiaj. [...]
[...] damy mu jej cipke powąchać" jak powiedzieli tak zrobili. Pracownik powąchał i mówi "KUTER RYBACKI WIEK XV" 3. Żona wysyła męża na zakupy. Mąż myśli "coś jest nie tak 15 lat po ślubie zawsze Ona robiła zakupy aż tu nagle mnie wysyła, no ale dobra sprawdzimy to" i w tym czasie mąż trzasnął drzwiami i szybko schował się do [...]
Na test otrzymałem trzy preparaty, na razie opiszę LEUCINE XTRA - Leucine XTRA: jest to preparat zawierający leucynę (50% składu), HMB... Po co daliście to HMB? Za to minus. Odsyłam do badań naukowych, o ile BCAA ma sterty badań na plus, o tyle HMB ma zdecydowaną większość na NIE. Nie działa, więc nie warto tego brać. Ale cóż. Jest w składzie, [...]
Unitropin 15 iu -unigen hgh
